青春期怎样长高(女生停止长高的标志)

青春期怎样长高(女生停止长高的标志)

“青春期是人体第二发育高峰,所以在这个时期,生长发育相对比较快如果想要快速长高,第一要多参加户外活动,从而刺激骨骼部位的骨骺发育,从而使身高快速的发展第二可以多吃含钙高的食物,来促进身高的发育,比如虾皮豆制品奶制品瘦肉海鲜,以及多吃新鲜的水果蔬菜,来促进钙质的吸收并且可以吃动物的肝脏蛋黄鱼肝油之类的...
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